Изгой: 10 Подлинных Причин. Как Изменить Свою Историю

Изгой – это человек, который чувствует себя чужим и не вписывается в общепринятые стандарты и нормы поведения. Он может испытывать одиночество, непонимание и дискриминацию со стороны окружающих. Изгой может быть кем угодно: школьником, студентом, работником или даже родителем.

Изгой – это тот, кто чувствует себя посторонним, неуверенным и отвергнутым в обществе. Это чувство может возникнуть из-за множества причин: отличия во внешности, поведении, увлечениях или просто потому, что ты другой. Но важно понимать, что быть изгоем не означает быть хуже или менее ценным человеком. Это просто ощущение, которое нужно понять и преодолеть.

Это состояние может привести к серьезным эмоциональным и психологическим последствиям. Однако, чтобы изменить свою судьбу, необходимо понять причины, лежащие в основе этого чувства, и найти способы преодоления. Давайте рассмотрим 10 подлинных причин чувства изгоя и как изменить свою историю.

Низкое самооценка и недостаток уверенности в себе

Недостаточная уверенность в своих силах и низкая самооценка может быть следствием того, какие отношения царили в семье, где вырос.  Если в детстве в семье проявляли агрессию, насилие или неприятие, это может повлиять на поведение в будущем. Могут создать ощущение, что вы не достойны любви и признания окружающих.

В этом случае я предлагаю завести «дневник успеха». Просто заведите блокнот для записи всех своих достижений. Запишите в нем все хорошее, что есть у вас. То, чего уже достигли. Не стесняйтесь себя хвалить в нем за успехи. Каждый день записывайте в нем свои достижения, радости и благодарности окружающим и себе.

Развивайте свою самооценку, цените себя и свои достижения, а также осознайте свою ценность как личности.

Отсутствие социальной связи и одиночество

Ощущение отчуждения и одиночества может усилить чувство изгоя. Установите контакт с другими людьми онлайн. Найдите общие интересы и хобби, присоединяйтесь к сообществам и клубам, где вы сможете найти поддержку и понимание.

Через интернет сейчас можно найти чаты для общения в любой сфере, или чаты психологов. Общаясь онлайн с людьми, разделяющими ваш интерес, проще будет принять себя.

Опыт детской травмы или обиды

Детские травмы или обиды могут оставить глубокие следы и сформировать чувство непринятия и отверженности. В этом случае помочь себе будет довольно болезненно, но это необходимо.

Вспоминая ситуации из своего детства, нужно снова и снова проживать все эти чувства в состоянии медитации. Позвольте себе заново прочувствовать, понять ситуацию и простить обидчика или ситуацию в целом. Принять себя из прошлого маленького и приласкать, пожалеть, полюбить.

Обратитесь за помощью к психологу или терапевту, чтобы разобраться с прошлыми травмами и начать процесс исцеления.

Отличие от других и стремление к социальной норме

Часто изгои чувствуют себя отверженными из-за своей уникальности или отличия от других. Помните, что ваше отличие — это ваша сила, а не слабость.

Все великие мира сего были одиноки в своей гениальности. Каждый человек – это отдельная вселенная. Прежде всего мы отдельная личность. И только нам решать, как строить отношения с близкими. Принимайте себя такими, какие вы есть, и находите себе поддержку в сообществе людей, которые разделяют ваши ценности и интересы.

Страх перед отказом и неудачей

Страх отказа и неудачи может привести к изоляции и избеганию новых возможностей. Примите факт, что неудачи — это часть процесса роста и развития.

Все наши боли и страхи сидят внутри. Если ситуация откликнулась в душе таким образом, нужно вспомнить и понять первопричину. Откуда и когда зародилось это чувство. В последствии оно может нарастать словно снежный ком, создавая в жизни новые неприятности. Понять, принять ситуацию как урок и заново прожить чувства, затаившиеся внутри. Постарайтесь выплеснуть эмоции в этот раз и отпустить ситуацию.

Будьте открыты новым возможностям и готовы рисковать, даже если это может привести к неудаче.

Негативные межличностные отношения

Отрицательные отношения с близкими или коллегами могут усилить чувство отверженности. Общайтесь открыто с людьми, выражайте свои чувства и потребности, и при необходимости установите границы в отношениях.

Внешние стандарты и ожидания.

Осознайте, что внешние стандарты и ожидания не всегда соответствуют вашим личным ценностям и потребностям. Отпустите необходимость соответствовать чужим ожиданиям и сосредоточьтесь на том, что действительно важно для вас.

Сравнение себя с другими

Сравнение себя с другими может привести к чувству неполноценности и изоляции. Помните, что каждый человек уникален, и сравниваться с другими — это бесполезное занятие. Сосредоточьтесь на своих собственных целях и достижениях.

Отсутствие поддержки и признания

Недостаток поддержки и признания со стороны окружающих может усилить чувство изгоя. Не бойтесь просить о помощи, обращайтесь за поддержкой к близким людям, друзьям или профессионалам, если это необходимо.

Воспитание в семье и влияние родителей

Воспитание в семье и отношения с родителями могут оказать существенное влияние на формирование чувства изгоя. На пути поиска «своих», мучительно выживая, изгой использует маски и психологические защиты, приобретенные в семье, где его отвергали. Это и высокомерие, и самодовольство, и надменность.

Другими словами, состояние изгоя можно описать следующим образом — это крик души, обнажающий личное одиночество, не способность жить в обществе, метаморфоза собственной души и интеллекта, не вписывающихся в общепринятые рамки. Прежде всего, только поняв себя и принимая себя как есть, можно понять отношение общества к себе.

Негативный опыт взаимодействия с родителями или недостаток поддержки в детстве могут создать базу для чувства отверженности во взрослой жизни. Понимание и принятие этого влияния помогут осознать и преодолеть эти негативные паттерны поведения.

Есть ли способы справиться с проблемой отвержения

Есть и не один.  Каждый день делайте что-то только для себя, пусть это будут мелочи, но ваши, важно делать это каждый день. Проводите время в одиночестве сами с собой. Но здесь важна мотивация. Быть одному не потому, что избегаю других людей и боюсь, что не примут, а я один, потому что мне кайфово с самим собой.  Когда почувствуете этот кайф и начнете понемногу принимать себя, тогда с другими людьми будет легче общаться. Когда мы сами себе нравимся мы перестаем противопоставлять себя обществу, что делают изгои, тем самым разрушая свою жизнь.

Чувство изгоя — это нормальное чувство, которое может возникать у каждого из нас. Но важно помнить, что мы не одиноки в этом чувстве, и есть способы преодолеть его. Примите себя такими, какие вы есть, и не стесняйтесь искать поддержку у других людей. Будьте сильными и уверенными в себе, и вы обязательно найдете свой путь к счастью и успеху!